就寝時間

毎晩「日付けが変わらない前に寝よう!」と思っているのですが、なかなか実行に移すことができない。

お肌のためには10時~夜中の2時は寝ていないと…。

睡眠不足も風邪やインフルエンザにかかる要因なのかしらね。

さ!
寝よう!

由美のてくてく日記

パーカッション・マリンバ奏者寺田由美の日記です