睡眠障害

ここ数ヶ月連続して４時間寝られれば御の字。

寝付きはすごーく良いのですが朝までに何回も起きてしまう。

ヤクルト1,000を定期注文して飲んでいるけど今のところ効果無し。

夜も寝るのが遅くなって小腹が空いて夜中につまみ食いをしているせいで、体重が急上昇！

スカートがきっっっつい！！

どうにかしたい～