ストレッチ

定期受診にて２ヶ月分の薬を出してもらいました。

「最近足がつるんです」

先生「運動やストレッチはしていますか？」

「歩くことは多く、ゴルフの練習を週１・２回やっているので運動はまぁまぁです」

先生「練習の後ストレッチしていますか？」

『あれ～全くやっていなかった～』

というか、ストレッチの効果を甘く見ていました。

今日からストレッチをやろう！！と心に決めた私。

いつまで続くかな。。。